Hjælp til dig som ikke bor i nærheden

Jeg tilbyder online kost- og træningsvejledning for dig som ikke bor i hovedstadsområdet, for jeg vil gerne hjælpe alle der har lyst til at tage det næste skridt med deres kost og/eller træning. Vejledningen vil foregå over skype/telefon, email og dropbox.

Få min hjælp til at gå skridtet videre og bliv klogere på din kost og/eller træning og hvordan du kan lave forandringer der giver dig positive resultater. Jeg har ingen færdig plan som jeg hiver frem, alt mit arbejde går på at forstå dig og dine unikke behov og derfra lave en plan videre.
Jeg anbefaler alle at vælge et længerevarende forløb da det kræver tid at skabe vedvarende resultater, indbygge nye vaner og få det ind under huden. Det kan jeg hjælpe med.
 

Kost

1 kostvejledningssamtale via skype eller lignende af 45 minuter - 400 kr  * inklusiv indledende interviewskema

12 ugers online kostvejledningsforløb - 1199 kr
Du får:
- Indledende interviewskema
- 3 x 55 minuters kostvejledningssamtale via skype eller lignende
- 3 x 15 minuters telefonisk opfølgning
- 3 x emailopfølgning
- Fri emailkorrespondance i perioden
- Håndgribelige kost forandringer med udgangspunkt i hvor du er i dag
- En person der holder dig kærligt i ørene under hele forløbet
 

TRÆNING

12 ugers online træningsforløb - 1399 kr
Du får:
- Indledende interviewskema
- Opvarmningsprogram
- 3 x personlige træningsprogrammer lavet specifikt til dig ud fra dine behov
- 3 x 15 minuters telefonopfølgning
- Ugentlig emailopfølgning
- Fri emailkorrespondance i perioden
- Løbende udvikling af din træningsteknik og kropsforståelse

 

Kontakt mig herunder hvis du er interesseret i online vejledning

Navn *
Navn